October 22, 2020
Home Tags ออกกำลังกาย

Tag: ออกกำลังกาย

ชีวิตเปื้อนฝุ่น! ตอบคำถามควรรู้ รับมือฝุ่นพิษ PM2.5

นี่เรามาถึงจุดที่ต้องดิ้นรนเพื่อที่จะได้สูดอากาศสะอาดกันแล้ว?? ... ข้อมูลต่อไปนี้ สรุปจากรายงานเรื่องฝุ่นพิษ PM 2.5 ของสำนักข่าวในออสเตรเลียที่ได้ไปสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญเรื่องสภาพแวดล้อม นักวิทยาศาสต์ และผู้อำนวยการสถาบันสุขภาพและคุณภาพอากาศ (International Laboratory for Air Quality and Health) ประเทศที่กำลังได้รับผลกระอย่างรุนแรงจากการเกิดไฟป่า ที่ส่งผลให้คุณภาพอากาศย่ำแย่ยิ่งกว่าบ้านเราขณะนี้ ต่อไปนี้คือคำถามและคำตอบเกี่ยวกับเรื่องการปฏิบัติตัวในสภาวะฝุ่นเกินค่ามาตรฐาน ที่ผมคิดว่าเราต้องรู้ไว้ Q: ควรอยู่แต่ในบ้าน ปิดประตูหน้าต่างให้หมดเมื่อค่าฝุ่นสูงเกินมาตรฐาน? A: Amanda Wheeler นักวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาเรื่องการปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในบ้านที่ได้รับผลกระทบจากควันพิษบอกว่า “เป็นความคิดที่ถูกต้อง” แต่เนื่องจากบ้านส่วนใหญ่จะมีรูหรือช่องว่างต่างๆ ตามขอบประตู หน้าต่าง ที่อากาศสามารถถ่ายเทอากาศได้อยู่แม้จะถูกปิดไว้หมด ข้อดีก็คือจะไม่เกิดการสะสมของก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้เช่นกัน ส่วนการถ่ายเทจะมากหรือน้อย ก็ขึ้นอยู่กับบ้านแต่ละหลัง...

รีวิว Mi Walking Pad ลู่เดินไฟฟ้าพับได้ (ไม่เป็นที่ตากผ้าแน่นอน)

จริงๆ มองลู่วิ่งออกกำลังกายมาหลายหน แต่พอหาข้อมูลถามคนที่เคยซื้อ เกือบทุกคนจะพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า “อย่าเลย เดี๋ยวก็กลายเป็นที่ตากผ้า” จนได้มาเจอ