March 6, 2021
อย่าเพิ่งหงุดหงิดหัวเสีย ปัญหาพี่น้องทะเลาะกัน เป็นเรื่องปกติสามัญที่ต้องเจอทุกบ้านครับ เอาง่ายๆ ขนาดเราเองที่เป็นพ่อเป็นแม่ มีวุฒิภาวะมากกว่า ก็ยังมีช่วงเวลาไฟท์กันเลย (จริงไหม?) ความจริงแล้วปัญหานี้เหมือนจะไม่มีอะไร ก็แค่บอกคนพี่ให้เสียสละ รักน้อง ก็จบ! แต่หารู้ไม่ว่านั่นแหล่ครับจะยิ่งทำให้ปัญหามันบานปลายงอกเงยกันไปใหญ่ จากการเป็นลูกคนเดียว ได้ความรัก รับการเอาอกเอาใจประคบประหงม เป็นคนสำคัญอันดับหนึ่ง อยู่ๆ มีคนที่เราเรียกว่า ‘น้อง’ มาแย่งความรักไปหน้าตาเฉย ลองคิดเอาเองละกันว่าถ้าเป็นเราบ้างจะรู้สึกอย่างไร จะบอกว่าวิธีการเลี่ยง หรือลดปัญหาพี่น้องทะเลาะกัน ต้องเริ่มตั้งแต่เนิ่นๆ ตอนที่คุณแม่เริ่มตั้งครรภ์น้องกันเลยทีเดียว ไม่ใช่น้องออกมาแล้ว เพิ่งจะมาบอกให้รักน้อง ดูแลน้อง ฝันไปเถอะ ^^ ในช่วงตั้งครรภ์ หมั่นบอกลูกคนโตให้รู้ว่าเขากำลังจะมีน้องเล็กๆ และเป็นน้องของเขา ลองให้พี่สัมผัสและรู้สึกถึงน้องในท้อง เช่น เวลาน้องเตะ และรับรู้ไปเรื่อยๆ แอบตีเนียนอธิบายว่าตอนที่เขาอยู่ในท้องก็ดูแลอย่างดีแบบนี้เหมือนกัน อาจจะลองเล่านิทานที่มีตัวละครที่เป็นพี่น้อง จะทำให้เขาเข้าใจได้เร็วขึ้น แน่นอนครับ ช่วงเวลาสำคัญคือตอนที่น้องเกิดมาใหม่ๆ แม้เราจะเตรียมตัวมาอย่างดีแล้ว แต่เด็กซึ่งตอนนี้กลายเป็น ‘ผู้พี่’ แล้วก็อาจมีปฏิกิริยาให้เห็นบ้าง...
หลังจากที่โมโม่ขี่ Strider ขาไถมากว่า 3 ปี (ฝึกขี่จักรยานด้วย Balance Bike) ก็ได้เวลาอัพเกรดคันใหม่ด้วยเหตุผลเดียวคือสรีระ ที่แขน-ขา ยาวเกินกว่าที่ควบ Strider ได้ถนัด สารภาพว่ามองหาคันใหม่มาแทนตั้งแต่ตอนโมโม่ 5 ขวบจนตอนนี้ 6 ขวบกว่าแล้ว เพิ่งจะลงเอยกับคันนี้ที่ถูกใจเขามาก ถ้าใครได้เคยลองหาจักรยานเด็กที่ไม่ใช่เด็กเล็ก หรือเด็กโต แต่เป็นเด็กกลางๆ ช่วง 5-7 ขวบ จะทราบดีว่า 'หายากมาก' โดยเฉพาะเจ้าหนูโมโม่ที่ตัวค่อนข้างเล็ก (เข้าแถวอยู่เป็นคนที่สองจากหัวแถว) ซึ่งจักรยานล้อ 16 นิ้วเป็นไซส์ที่เหมาะที่สุด แต่มีตัวเลือกน้อยเหลือเกิน จากที่เคยดูก็จะมียี่ห้อ Lx, Txxxx ที่มีแต่ลวดลายการ์ตูน เบนเทน หมีพูห์ ที่โมโม่ส่ายหัวบอกไม่เอา...
วันนี้ขอนำข้อมูลน่าสนใจจากการได้ไปรับฟังการบรรยายเรื่อง 'เด็กติดเกม' ซึ่งจัดโดยหน่วยงานเวชศาสตร์ผู้ป่วยเด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี โดย รศ.นพ.ศิริชัย หงษ์สงวนศรี คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ได้ให้คำแนะนำที่น่าสนใจสรุปได้ดังนี้ครับ ปัจจุบันมีเด็กจำนวนมากใช้เวลาเกินควรกับไอที จนก่ออันตรายต่อสุขภาพ มีผลกระทบด้านลบต่อพัฒนาการด้านต่างๆ รวมทั้งได้รับผลร้ายจากการรับเนื้อหาที่ไม่เหมาะสม เช่น เกม เว็บไซต์ ปัญหาเด็กติดเกมฯ เหล่านี้เป็นปัญหาที่มีแนวโน้มที่เพิ่มขึ้นและทวีความรุนแรงขึ้นตลอดเวลาทั้งในประเทศไทยและทั่วโลก “เด็กบางคนที่อยู่กับจอคอมพิวเตอร์หรือ ตู้เกมทั้งวัน การเล่นอย่างขาดการควบคุมที่เรียกว่าติดเกมนั้น ส่งผลให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพกาย ทั้งเรื่องสายตา ปวดกระดูกข้อมือและหลัง ความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ เด็กขาดโอกาสในการเรียนรู้จากการทำกิจกรรมอื่นๆ ใช้เวลากับการเล่นเกมจนขาดความกระตือรือร้น ขาดความรับผิดชอบต่อตนเองที่จะทำกิจวัตรประจำวัน และหน้าที่สำคัญ โดยเฉพาะเรื่องการเรียน อดนอน ตื่นสาย เพลีย ง่วงในช่วงเวลาเรียน หรือมีพฤติกรรมสังคมเปลี่ยนแปลง เช่น แยกตัว ไม่นอน ไม่กินข้าว ซึ่งโทษต่อสุขภาพจิตมีมากมาย เช่น...
รวบรวมเทคนิคการเลือกซื้อเครื่องฟอกอากาศแบบรู้ลึกรู้จริง!
พักหลังมานี้ หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องของ ‘แสงสีฟ้า’ ที่บอกว่าเป็นอันตรายต่อสายตา และมีผลิตภัณฑ์ต่างๆ ออกมาเพื่อช่วยป้องกันอันตราย ถามว่าเจ้าแสงสีฟ้านี่มันเพิ่งมีหรอ? ทำไมก่อนหน้านี้ไม่เห็นมีใครเคยพูดถึงเลย? แล้วที่วันนี้มีการพูดถึงกัน มันอันตรายขนาดไหนกันนะ? ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับ ‘แสงสีฟ้า’ กันก่อน (หรือถ้ากลัวหลับ ก็ข้ามไปช่วงท้ายๆ ได้เลยครับ ^^) ปกติแล้วแสงที่เราเห็นซึ่งเป็นแสงสีขาวนั้นเกิดจากการรวมกันของแสงสีอื่นๆ (หรือที่เด็กๆ เราเคยเรียนทฤษฏีสี การใช้ปริซึมแยกแสงเป็นสีรุ้ง) ซึ่งแสงสีทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็น 3 แสงหลักคือ แสงสีแดง แสงสีเขียว และแสงสีน้ำเงิน หรือ ‘RGB’ สิ่งที่มนุษย์เรามองเห็นได้ก็คือแสง แสงไปตกกระทบวัตถุเราถึงเห็นวัตถุนั้น ถ้าไม่มีแสงเราก็มองไม่เห็น แสงโดยทั่วไปที่เราคุ้นเคยกันดีที่สุดก็คือแสงอาทิตย์ ซึ่งมีลักษณะเป็นแสงสีขาว แสงสีขาวนี้เป็นแสงที่เกิดจากการผสมของแสงอื่นรวมกัน แสงอื่น ๆ ที่ว่าก็แสงสีรุ้งนั่นแหละ ถ้าสีรุ้งรวมกันก็จะกลายเป็นแสงสีขาว แต่แสงสีรุ้งนี้สามารถจัดหมวดเป็นแสงหลัก 3 แสง คือ แสงสีแดง แสงสีเขียว และแสงสีน้ำเงิน หรือ...
สามสัปดาห์ก่อน น้องมามิป่วยเป็นโรค 'มือ เท้า ปาก' เล่นเอางงกันทั้งบ้าน เพราะวันทั้งวันน้องก็อยู่บ้าน ยังไม่ได้ไปเนอร์สเซอรี่หรือโรงเรียนที่ไหน จึงลองทบทวนดูว่า อะไรคือสาเหตุ ซึ่งเป็นไปได้แค่สองอย่าง หนึ่ง น้องไปติดเชื้อจากโรงพยาบาลตอนไปพบคุณหมอจากการเป็นหวัดน้ำมูกไหล สอง การป้อนอาหารที่ผิดวิธี ที่ผู้ใหญ่ทั้งหลายชอบใช้มือหยิบอาหารป้อนเข้าปากน้อง สุดท้ายไม่ว่าจะสาเหตุอะไร ก็ต้องเสียค่ารักษาพยาบาลไปหลายหมื่น T-T ว่าแล้วเพื่อเป็นอุทาหรณ์สำหรับคุณพ่อคุณแม่คนอื่นๆ ลองสังเกตพฤติกรรมของตัวเอง หรือผู้ใหญ่ในบ้าน ว่าเสี่ยงต่อการนำเชื้อโรคเข้าปากน้องหรือเปล่า ลองมาดูข้อมูลว่าพฤติกรรมการกินแบบไหน ถึงอาจทำให้เด็กๆ ได้รับเชื้อโรคเข้าไปในร่างกายโดยที่เราอาจเผลอหรือไม่ทันระวังตัว ปากถึงปาก เวลาเห็นแม่นกป้อนอาหารลูกนก จากปากถึงปากก็ดูน่ารัก น่าอบอุ่นใจ ซะจริงๆ แต่อย่าได้หยิบยกความน่ารักแบบนี้มาใช้กับลูกรักของเราเลย เพราะการส่งอาหารแบบปากถึงปากสามารถถ่ายทอดเชื้อโรคจากคนป้อนสู่เด็กๆ ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเคี้ยวอาหารให้ การกัดแบ่งอาหารด้วยปากของ คุณพ่อคุณแม่ การอมเพื่อช่วยบรรเทาความร้อน หรือล้างรสชาติของอาหาร นั้นๆ ก่อนป้อนให้เด็กๆ กิน เป็นต้น ใช้อุปกรณ์การกินร่วมกัน ส่วนใหญ่คุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกใน วัยเล็กมักจะกินข้าว...
คงเป็นเรื่องชื่นใจสุดๆ ที่ลูกของเราจะมีพัฒนาการเคลื่อนไหวร่างกายคล่องแคล่ว มีความสนใจอยากรู้ อยากเห็นสิ่งต่างๆ รอบตัว แต่คงไม่ดีแน่ถ้าสิ่งเหล่านั้นจะกลายเป็นความเสี่ยงที่ทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ คุณพ่อแม่จึงไม่ควรมองข้ามความปลอดภัย ต่อไปนี้คืออุบัติเหตุยอดฮิตที่มักเกิดขึ้นกับเจ้าวัยซน อุบัติเหตุทางน้ำ สถิติระบุว่ามีเด็กเล็กที่เสียชีวิตจากการจมน้ำในบ่อน้ำหลังบ้านถึงร้อยละ 47 ดังนั้นบ้านใครที่มีบ่อไม่ว่าจะเป็นสระน้ำ บ่อปลา หรือแม้แต่อ่างเลี้ยงปลาตื้นๆ ก็ไม่ควรประมาท พึงระลึกไว้เสมอว่าอุบัติเหตุเกิดขึ้นได้โดยไม่คาดคิด ไม่ว่าจะเป็นเวลาที่เราเข้าห้องน้ำ, รับโทรศัพท์ หรือเดินไปทำอาหาร วิธีป้องกันคือ ไม่ควรปล่อยให้ลูกคลาดสายตา เล่นน้ำหรืออยู่ในห้องน้ำตามลำพัง แหล่งน้ำในบ้านและบริเวณรอบๆ บ้าน เมื่อใช้แล้ว เช่น เทน้ำในถัง, ปิดฝาถังน้ำ, ปิดประตูห้องน้ำ เป็นต้น นอกจากนี้ควรสอนให้ลูกรู้จักอันตรายที่อาจเกิดจากการอยู่ใกล้แหล่งน้ำ เช่น จมน้ำ ขาดออกซิเจน หรือ การพาลูกไปเรียนว่ายน้ำ ก็เป็นทางเลือกที่ดีในสร้างทักษะการช่วยตัวเองเมื่อจมน้ำ อุบัติเหตุจากยานพาหนะ อีกหนึ่งสาเหตุการบาดเจ็บและเสียชีวิตไม่เป็นสองรองใคร จากการที่คุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่ไม่ตระหนักถึงความสำคัญของอุปกรณ์ป้องกันและไม่อยากขัดใจลูก บางคนคิดว่านั่งรถเดี๋ยวเดียวก็ถึงที่หมายแล้ว แต่อย่าลืม อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้ทุกเวลา กรณีรถของเราเอง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีที่นั่งนิรภัยสำหรับเด็ก และต้องติดตั้งให้ถูกวิธี เวลาจอดรถลงไปทำธุระ...
ไม่ใช่เรื่องผิดอะไร หากคุณจะให้ในสิ่งที่ลูกต้องการ เป็นใครก็รักและปรารถนาดี อยากมอบสิ่งที่ดีที่สุดแก่ลูกทั้งนั้น แต่บางครั้งถ้ามันเกินคำว่า 'พอดี' ก็อาจส่งผลเสีย อันเป็นที่มาของพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ กลายเป็นเด็กถูกสปอยล์ ... เคยได้ยินคำว่า 'พ่อแม่รักแกฉัน' ใช่ไหมครับ?ยกเว้นว่าคุณจะเป็นมหาเศรษฐีหมื่นล้าน ลูกโตขึ้นมาเป็นแบบไหน ไปก่อความวุ่นวายอะไร ก็ไม่วอรี่เพราะมีเงินซะอย่าง แต่ที่สำคัญคือต้องห้ามตายนะครับ (เพราะลูกคงแก้ปัญหาเองไม่ได้)... ถ้ามั่นใจว่ามีคุณสมบัติครบทุกข้อ อนุโลมให้กดข้ามไปได้เลย^^ มีประโยคหนึ่งที่ Jerry Seinfeld นักแสดงตลกชาวอเมริกันเคยให้สัมภาษณ์ไว้อย่างน่าสนใจ ลูกของเขาเคยถามว่า "พ่อๆ เรารวยใช่มั้ย?" เขาตอบกลับไปว่า "ใช่ พ่อรวย แต่ไม่ใช่หนู" ... ประโยคนี้สำคัญครับ ลองคิดดูว่าคนระดับ Seinfeld สามารถเสกอะไรให้ลูกก็ได้ตามต้องการ แต่สิ่งที่เขาปรารถนาคือการเลี้ยงลูกให้ "ติดดิน" หรือกรณีของ ครอบครัว Beckham ที่แม้จะรวยล้นฟ้า ก็ไม่ลืมที่จะมอบความลำบาก สอนให้ลูกๆ ของเขารู้จักคุณค่าของเงิน...
จำได้ว่าปีที่ผ่านมา มีข่าวอุบัติเหตุเกิดขึ้นจากการเดินช็อบปิ้งในห้างสรรพสินค้าหลายครั้ง ทั้งในบ้านเราเองก็ดี ในต่างประเทศก็ดี และพวกเราชาวผู้ปกครองส่วนใหญ่ที่ใช้ชีวิตในเมืองบางครั้งก็จำเป็นต้องไปซื้อหาข้าวปลาอาหาร แวะฝากเงินธนาคาร ช็อบมิดไนท์เซล ... การเลี่ยงที่จะไม่ผูกลูกไปห้างด้วยจึงแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย วันนี้ผมมีข้อมูลเกี่ยวจุดเสี่ยงที่มักเกิดอุบัติเหตุโดยเฉพาะกับเด็กๆ เวลาไปเดินห้างและคำแนะนำดีๆ มาฝาก รู้ไว้ลูกเราปลอดภัยแน่นอนครับ  ลานจอดรถ: หากเป็นไปได้ ควรจอดให้ใกล้กับประตูทางเข้า หรือใช้บริการ Valet หรือที่จอดรถสำหรับครอบครัว ซึ่งปกติทางห้างจะกันไว้ให้สำหรับรถที่มีสมาชิกนั่งมาด้วย 3-4 คนขึ้นไป หลังจากจอดรถแล้ว เราควรเดินมาเปิดประตูรับเด็กลงจากรถเสมอ ไม่ควรปล่อยเด็กเดินในลานจอดโดยไม่จูงมือ หรือถ้าเป็นไปได้ควรอุ้มเด็กเดินเข้าประตูห้างให้เร็วที่สุดเพื่อเลี่ยงการสูดก๊าชคาร์บอนไดออกไซด์ที่คละคลุ้งในลานจอด (โดยเฉพาะลานจอดรถชั้นใต้ดิน) บันไดเลื่อน: เด็กวัยกำลังซนแถมยังอยากรู้อยากเห็น แนะนำว่าควรจับมือลูกไว้ตลอดเวลาขณะยืนอยู่บนบันไดเลื่อน หากไม่เชื่อฟังและยังวิ่งเล่น ให้ค่อยๆ อธิบายอันตรายที่อาจเกิดขึ้นให้เขาฟัง เสื้อผ้าที่สวมใส่ก็สำคัญ ดูว่าชายเสื้อ ชายกางเกง กระโปรง เชือกผูกรองเท้า เรียบร้อยดีไหม เพราะอาจถูกหนีบเข้าไปติดในซี่ฟันบันไดเลื่อนได้ ส่วนใครที่ใช้รถเข็นเด็กแนะนำให้โดยสารลิฟท์แทน เมืองนอกมีข่าวอุบัติเหตุรถเข็นหลุดมือ ลื่นไถล...
เทคนิคการจัดสิ่งของและจัดสรรพื้นที่ภายในรถสำหรับทุกไลฟ์สไตล์การใช้งาน