August 18, 2019
โดยปกติแล้วบ้านไหนที่ต้องการซื้อเครื่องฟอกอากาศมาใช้งาน จะมีความต้องการหลักๆ หรือปัญหาที่ต้องการแก้ไขอยู่สองอย่างคือ การลดฝุ่น และสารก่อภูมิแพ้ภายในห้อง ซึ่งเครื่องฟอกอากาศในท้องตลาดแทบทุกรุ่นสามารถตอบโจทย์ได้สบายๆ (อ่านวิธีการเลือกซื้อเครื่องฟอกอากาศให้เหมาะสมกับการใช้งาน คลิกที่นี่) แต่ถ้าเงื่อนไขในการซื้อมาใช้งาน มีมากกว่าแค่การลดฝุ่น/สารก่อภูมิแพ้ภายในห้อง นั่นก็คือมีเรื่องของการกำจัด 'กลิ่นไม่พึงประสงค์' เข้ามาเกี่ยวข้องด้วย ขอบอกเลยว่า ต้องทำการบ้านมากขึ้นเป็นสองเท่า ทั้งนี้ก็เพราะว่าเทคโนโลยีที่สามารถกำจัดกลิ่นได้นั้น ค่อนข้างมีความซับซ้อน หลากหลาย ทำความเข้าใจยาก ไหนจะชื่อเฉพาะของแต่ละยี่ห้อที่เรียกไม่เหมือนกันอีก หลายคนพลาดเพราะมักเข้าใจผิดคิดว่าเครื่องฟอกอากาศรุ่นไหนๆ ก็กำจัดกลิ่นได้ แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่ครับ ก็เลยเป็นที่มาของบทความนี้ ที่จะมาอธิบายและแนะนำเกี่ยวกับเรื่องเครื่องฟอกอากาศที่สามารถกำจัดกลิ่นได้ (มีคน Inbox มาถามเยอะมาก) อย่างน้อยก็เพื่อเป็นแนวทางในการตัดสินใจเลือกซื้อเครื่องฟอกอากาศที่ตรงตามวัตถุประสงค์ ไม่ใช่ซื้อมาแล้ว อ้าวว!!! ทำไมกลิ่นยังอยู่??? เครื่องนึงก็ไม่ใช่พันสองพัน จริงไหมครับ ^^ ก่อนอื่นมาทำความเข้าใจเรื่อง 'กลิ่นภายในบ้าน' กันก่อน กลิ่นที่เกิดขึ้นภายในบ้านนั้นมาจากเหตุปัจจัยหลายอย่าง บางกลิ่นก็ไม่มีผลอะไรกับร่างกาย (แต่ส่งผลเรื่องอารมณ์) ในขณะที่บางกลิ่นก็อันตรายแบบไม่น่าเชื่อ...
เชื่อว่าทุกท่านที่มีลูก อยากที่จะเก็บภาพความทรงจำของเจ้าตัวน้อยเอาไว้ในทุกๆ อิริยาบท ไม่ว่าจะเป็นรอยยิ้ม ขณะกำลังหัวเราะ หรือโมเมนท์ที่ร้องไห้ เพราะเมื่อเวลาผ่านพ้นไปแล้ว ภาพเหล่านี้จะมีคุณค่าและไม่มีวันย้อนกลับไปถ่ายได้อีก  แต่ปัญหาใหญ่ก็คือ ถ่ายเท่าไหร่ ก็ดูเบลอ ไม่ชัด ไม่สวยซักที ... ผมเองก็เคยประสบปัญหานี้ แต่วันนี้พอจะจับทางได้แล้วว่าต้องทำอย่างไร เลยขออนุญาตนำข้อมูลมาบอกต่อครับ อันดับแรกที่สำคัญและขาดไม่ได้เลยก็คือ 'กล้อง' ปัจจุบันถือว่าโชคดีมากที่กล้องมันเป็นดิจิตอลหมดแล้ว ข้อดีที่หาไม่ได้ในกล้องฟิล์มเหมือนในสมัยก่อนคือสามารถถ่ายรัวได้ไม่ยั้ง (มาคัดภาพเอาทีหลัง) หลายคนถามว่าจะซื้อกล้องรุ่นไหนดีที่เหมาะกับถ่ายเด็กที่สุด ผมแนะนำอย่างนี้ครับว่า กล้องรุ่นไหนก็ได้ที่สามารถจับโฟกัสได้ไว และมีฟังก์ชันถ่ายภาพแบบต่อเนื่องได้ (ยิ่งเร็วยิ่งดี) นอกจากนี้ควรคำนึงถึงความสามารถในการรับแสง คือมีรูรับแสงกว้างๆ เพราะบางสถานการณ์เช่น ถ่ายเด็กทารก เราไม่สามารถใช้แฟลชได้ หรือกล้องสามารถปรับ ISO ได้สูงๆ โดยไม่มีผลกระทบกับคุณภาพของภาพมากนัก ... ซึ่งทั้งหมดที่กล่าวมาสามารถพบได้ง่ายในกล้องแบบ DSLR ... แต่ก็ใช่ว่ากล้องคอมแพคจะใช้ไม่ได้เลยนะครับ ปัจจุบันมีหลายตัวที่มีความสามารถเทียบชั้น DSLR ได้ แถมยังได้เปรียบเรื่องขนาดที่พกพาได้ง่ายกว่า...
สามสัปดาห์ก่อน น้องมามิป่วยเป็นโรค 'มือ เท้า ปาก' เล่นเอางงกันทั้งบ้าน เพราะวันทั้งวันน้องก็อยู่บ้าน ยังไม่ได้ไปเนอร์สเซอรี่หรือโรงเรียนที่ไหน จึงลองทบทวนดูว่า อะไรคือสาเหตุ ซึ่งเป็นไปได้แค่สองอย่าง หนึ่ง น้องไปติดเชื้อจากโรงพยาบาลตอนไปพบคุณหมอจากการเป็นหวัดน้ำมูกไหล สอง การป้อนอาหารที่ผิดวิธี ที่ผู้ใหญ่ทั้งหลายชอบใช้มือหยิบอาหารป้อนเข้าปากน้อง สุดท้ายไม่ว่าจะสาเหตุอะไร ก็ต้องเสียค่ารักษาพยาบาลไปหลายหมื่น T-T ว่าแล้วเพื่อเป็นอุทาหรณ์สำหรับคุณพ่อคุณแม่คนอื่นๆ ลองสังเกตพฤติกรรมของตัวเอง หรือผู้ใหญ่ในบ้าน ว่าเสี่ยงต่อการนำเชื้อโรคเข้าปากน้องหรือเปล่า ลองมาดูข้อมูลว่าพฤติกรรมการกินแบบไหน ถึงอาจทำให้เด็กๆ ได้รับเชื้อโรคเข้าไปในร่างกายโดยที่เราอาจเผลอหรือไม่ทันระวังตัว ปากถึงปาก เวลาเห็นแม่นกป้อนอาหารลูกนก จากปากถึงปากก็ดูน่ารัก น่าอบอุ่นใจ ซะจริงๆ แต่อย่าได้หยิบยกความน่ารักแบบนี้มาใช้กับลูกรักของเราเลย เพราะการส่งอาหารแบบปากถึงปากสามารถถ่ายทอดเชื้อโรคจากคนป้อนสู่เด็กๆ ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเคี้ยวอาหารให้ การกัดแบ่งอาหารด้วยปากของ คุณพ่อคุณแม่ การอมเพื่อช่วยบรรเทาความร้อน หรือล้างรสชาติของอาหาร นั้นๆ ก่อนป้อนให้เด็กๆ กิน เป็นต้น ใช้อุปกรณ์การกินร่วมกัน ส่วนใหญ่คุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกใน วัยเล็กมักจะกินข้าว...
ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทีมงานบริษัทไมโครซอฟท์ ประเทศไทย ที่เปิดโอกาสให้ผมในฐานะตัวแทนคุณพ่อ ได้แวะไปเยี่ยมชม ‘Smart Classroom’ ของโรงเรียนสวนกุหลาบวิทยาลัย นนทบุรี และได้พูดคุยกับดร.สุพจน์ ศรีนุตพงษ์ ผู้อำนวยการโครงการภาครัฐ ของไมโครซอฟท์ ถึงที่มาที่ไปและแนวทางของโครงการในการพัฒนาระบบการเรียนการสอนให้สอดคล้องกับเทคโนโลยีสมัยใหม่ บอกเลยครับว่าน่าตื่นเต้นและดีใจแทนน้องๆ ที่โรงเรียนนี้จริงๆ ความจริงแล้ว การนำเทคโนโลยีมาประยุกต์ใช้ในการเรียนการสอน จะประสบความสำเร็จไม่ได้เลยหากขาดการวางแผนหรือวางแนวคิดให้ครอบคลุมทุกมิติของการเรียนรู้ ไม่ใช่แค่การนำดีไวซ์ใหม่ๆ เข้ามาใช้งานในห้องเรียนเท่านั้น ทั้งหมดทั้งปวง นำมาสู่แนวคิดเรื่อง ‘ห้องเรียนอัจฉริยะ’ หัวใจหลักของ Smart Classroom คือการนำเทคโนโลยีทั้งระบบมาขับเคลื่อนให้เกิดการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง นำไปสู่ผลสัมฤทธิ์ทางการศึกษาของผู้เรียนอย่างแท้จริง รวมถึงช่วยขยายโอกาส และสร้างความเสมอภาคทางการศึกษา แนวคิด Smart Classroom ของไมโครซอฟท์ ประกอบไปด้วยการรวม 4 องค์ประกอบสำคัญ เข้าด้วยกัน 1. ความพร้อมของบุคลากรครู 2. เนื้อหาการเรียนการสอนแบบดิจิตอล 3. ซอฟต์แวร์และบริการ 4. ดีไวซ์ที่นำมาใช้ในห้องเรียน โดยทั้ง 4 องค์ประกอบมีพื้นฐานอยู่บนแนวคิดด้านทักษะสำคัญสำหรับศตวรรษที่...
เป็นใครก็เข้าใจว่า ‘รถหัดเดิน’ นั้นจะช่วยให้ลูกเราเดินได้เร็วขึ้น เพราะชื่อมันก็บอกอยู่แล้วว่าเป็น ‘รถหัดเดิน’ ถูกออกแบบและสร้างมาให้เด็ก ‘หัดเดิน’  ลูกชายผม ก็ใช้รถหัดเดินครับ สารภาพว่าตอนนั้นไม่ได้คิดอะไร จำได้ว่าตอนเด็กๆ คุณแม่ก็ให้เรานั่งเจ้ารถนี่ (คุณพ่ออุตส่าห์ไปขุดรูปสมัยวัยแบเบาะมาให้ดู) ก็เลยคิดว่ามันไม่น่าจะมีข้อเสียอะไร ดีเสียอีก ลูกเราจะได้เดินได้เร็วขึ้น แต่พักหลังได้ยินเข้าหูบ่อยๆ ว่า อย่าใช้เลย เดี๋ยวเด็กก็เดินมีปัญหาหรอก! อ้าวเฮ้ย ทำไมหล่ะ งั้นต้องไปลองค้นหาข้อมูลดูซะหน่อย แล้วก็ได้ความว่า... จากสถิติที่บันทึกโดยแพทย์เด็กหลายคนระบุตรงกันว่า รถหัดเดิน มีผลทำให้เด็กเดินผิดวิธี คือแทนที่จะลงน้ำหนักเต็มเท้า ก็จะเดินด้วยปลายเท้า (จากความเร็วของรถที่เคลื่อนไป) นอกจากนี้เด็กยังไม่สามารถเรียนรู้วิธีการรักษาสมดุลของร่างกาย เพราะเวลาต้องการให้รถเคลื่อนที่ ก็จะใช้วิธีพุ่งหัวเพื่อถ่ายน้ำหนัก หรือเอาหัวโน้มไปข้างหน้า ของแถมที่ตามมา ยังอาจทำให้เกิดอันตรายรุนแรงจากการพุ่งชนสิ่งของจนหล่นลงมาทับ การล้มคว่ำ การตกจากพื้นต่างระดับ หรือไถลตกบันได โชคดีที่กรณีผม ไม่เกิดปัญหาใดๆ ส่วนการเดินถามว่าผิดปกติไหม ก็ไม่นะ (เพราะให้ใช้ไม่นานมั้ง เดาเอา) ถือว่าโชคดี ส่วนอันเก่าที่โมโม่เคยใช้ และกะว่าจะเอามาใช้กับน้องมามิ...
เป็นที่รู้กันตั้งแต่สมัยเรียนสุขศึกษาแล้วว่า ในแต่ละวันควรทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ โดยเฉพาะเด็กในวัยกำลังโต หากสามารถทานอาหารหลักได้ครบทั้ง 5 หมู่ นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ก็ยังได้สารอาหารที่ดีต่อสมองของลูกไม่ว่าจะเป็นวิตามิน เกลือแร่ รวมถึงสารอาหารอื่นๆ ด้วย มาดูกันว่า ในแต่ละหมู่มีอะไรบ้าง หมู่ที่ 1 โปรตีนจากเนื้อสัตว์ต่างๆ ไข่ นม ถั่วเมล็ดแห้งต่างๆ ประโยชน์ เสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ได้แก่ เนื้อสัตว์ต่างๆ เช่น หมู่ ไก่ วัว เป็ด กุ้ง เครื่องในสัตว์ เช่น ตับ ไข่ ถั่วเมล็ดแห้ง เช่น ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วลิสงที่ทำจากถั่ว นม...
เทคนิคการจัดสิ่งของและจัดสรรพื้นที่ภายในรถสำหรับทุกไลฟ์สไตล์การใช้งาน
มีใครเลี้ยงลูกแล้วเค้าได้ดั่งใจไปหมดทุกเรื่องไหมครับ? มีใครไม่เคยปวดหัว หรืออารมณ์พุ่งปรี้ด เวลาที่ลูกกวนใจ? ทำไมลูกไม่เข้าใจสิ่งที่เราบอก ห้ามเท่าไหร่ก็ไม่ยอมฟัง? และอื่นๆ อีกมากมายเหนือจินตนาการและการคาดเดา ... ปัญหาเหล่านี้จะบรรเทาลงได้ ด้วยการ 'มองโลกจากมุมของลูก' ซึ่งเป็นหัวข้อเสวนาที่ดีมากๆ ที่ผมได้มีโอกาสได้เข้าฟังนักจิตวิทยาคลินิกชื่อก้องอย่าง 'ครูพบ' ที่มาบอกเล่าและแบ่งปันประสบการณ์ร่วมกับคุณพ่อคุณแม่หลายสิบครอบครัว บางคนอาจไม่เข้าใจว่าทำไมแค่เลี้ยงเด็กคนนึง จะต้องเรื่องมากขนาดนี้ ต้องไปอบรมเข้าคอร์สนู่นนั่นนี่ (โดยเฉพาะคุณปู่คุณย่า คุณตาคุณยาย ที่มักจะทำเสียงชิชะใส่) บอกเลยว่าเนื้อหาที่ได้ฟังในวันนั้นเป็นอะไรที่ 'เหนือการคาดเดา' บางอย่างเป็นเรื่องที่แสนจะธรรมดา แต่เพราะเราใช้มุมมองแบบ 'ผู้ใหญ่' มาคาดหวังให้ 'เด็ก' เป็นอย่างที่เราต้องการ ปัญหามันจึงเกิดฉะนั้นแล โอกาสนี้ก็เลยขอสรุปประเด็นที่สามารถจดบันทึกไว้ทัน มาแบ่งปันกับพ่อแม่ทุกท่าน และถือเป็นโอกาสทบทวนตัวเองไปด้วย หวังว่าจะทำให้ทุกท่านเข้าใจพฤติกรรมของลูกมากขึ้นอีกนิด เพื่อที่จะนำพาให้เขาเติบโตขึ้นโดยมีพัฒนาการที่สมบูรณ์พร้อมทั้งร่างกายและจิตใจครับ Note: เนื้อหาต่อไปนี้เป็นการสรุปจากเลคเชอร์ในความเข้าใจของผมเอง อาจไม่ถูกต้องทั้งหมด อยากให้คุณพ่อคุณแม่อ่านเพื่อเอาไอเดียคอนเซ็ปต์คร่าวๆ ก่อนนะครับ ส่วนการนำไปปฏิบัติจริงนั้น...
เกิดเป็นพ่อเป็นแม่ของเด็กสมัยนี้ มีเรื่องให้ต้องปวดหัว และต้องทำการบ้านตลอด นั่งฟังข่าวเช้าตลอดหลายเดือนที่ผ่านมา ทำให้เกิดความสงสัย ว่าทำไมเด็กสมัยนี้ ดูไม่ค่อยจะรักดีได้ยังไงไม่รู้ ทั้งลูกสาวลูกชาย พูดจาสั่งสอนจนปากเปียกปากแฉะ ก็ยังทำตัวแย่ๆ นิสัยก็ก้าวร้าว ไม่เชื่อฟัง การเรียนก็ตกต่ำ ไม่ยอมไปโรงเรียน ไม่ยอมทำการบ้าน แต่งตัวก็โป๊ เสื้อก็โชว์ไปถึงข้างใน ตบกันแย่งผู้ชาย หนำซ้ำยังมีเซ็กซ์ก่อนวัย มั่วสุม เสพยา เข้าบ่อน กินเหล้า สูบบุหรี่ เฮ้ยย จะหาดีสักอย่างได้มั้ย? จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว คือคำตอบของปัญหา มีข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญระบุตรงกันว่า พฤติกรรมการกระทำทั้งหลายทั้งปวงที่มนุษย์เราแสดงออกตั้งแต่เล็กจนโต ไม่ได้เกิดขึ้นจากการทำงานของสมอง แต่เกิดขึ้นจากจิตเป็นหลัก อย่างที่เราคุ้นกันว่า 'จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว' ไม่มีใครสามารถระบุได้ว่าจิตตั้งอยู่ที่ใดของร่างกาย รู้แต่ว่าจิตมีอำนาจ มีอิทธิพลเหนือชีวิตคนเรา จิตควบคุมการทำงานของสมอง ร่างกายและอารมณ์ความรู้สึกนึกคิด ถ้าเปรียบกับรถยนต์ ตัวถังรถก็ คือ ร่างกาย เครื่องยนต์...
น่าแปลกที่บ้านเรามักมอง 'Car Seat' หรือที่นั่งสำหรับเด็กในรถยนต์เป็นของฟุ่มเฟือย ทั้งๆ ที่มันคืออุปกรณ์สำคัญที่สามารถช่วยปกป้องชีวิตลูกของเราระหว่างการเดินทางด้วยรถยนต์ได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญคือในต่างประเทศมีกฏหมายบังคับใช้มานานแล้ว  ลองนึกดูครับว่าขนาดเราที่เป็นคนขับ ยังต้องรัดเข็มขัดนิรภัย มีถุงลมช่วยลดทอนความรุนแรงหากเกิดอุบัติเหตุ ... แล้วลูกของคุณที่นั่งไปในรถยนต์ด้วย คุณมีอะไรป้องกันให้เค้าบ้าง เห็นหลายๆ ครอบครัวคุณพ่อคุณแม่ชอบอุ้มเด็กนั่งบนตักด้านหน้าแล้วยิ่งเสียวไส้ เพราะหากมีการเบรคกระทันหัน ลูกของคุณจะโดนกระแทกเข้ากับแผงคอนโซลหน้ารถ หรือหากรุนแรงกว่านั้น ก็ลูกของคุณจะกลายเป็นถุงลมนิรภัยให้คุณต่ออีกที ข้อมูลนี้ยืนยันได้จากสถิติที่ว่า มีคนไทยประมาณ 12,000 รายต่อปีที่เสียชีวิตจากอุบัติภัยจราจร ในจำนวนนี้ประมาณ 800-900 รายเป็นเด็กอายุน้อยกว่า 15 ปี  และจากผลการศึกษาของศูนย์วิจัยเพื่อสร้างเสริมความปลอดภัยและการป้องกันการบาดเจ็บในเด็ก  (Child Safety Promotion and Injury Prevention Research Center) พบว่าการเสียชีวิตของเด็กไทยจากอุบัติภัยจราจรเป็นสาเหตุการเสียชีวิตหลักของอุบัติเหตุและการบาดเจ็บในเด็ก โดยเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสองรองจากการจมน้ำ ข้อมูลจากการศึกษาวิจัยของสถาบัน NHTSA (Nation Highway...